Sara borg

Ik kwam al heel jong in aanraking met yoga door mijn moeder die yogadocente is. 

Maar pas sinds een jaar of 15 is yoga écht een belangrijk onderdeel geworden van mijn eigen leven. Het heeft mij enorm veel gebracht op het gebied van kennis, bewustwording en vitaliteit van mijn eigen lichaam en geest. 

Verbinding maken met je zelf en je lijf, doormiddel van adem en bewustwording loopt dan ook als rode draad door mijn lessen. Ik oefen met je om steeds verder te zakken in het vertrouwen in jezelf, je lijf en je kracht. Daarvoor daag ik je soms uit je grenzen op te zoeken. Je lijf aan het werk te zetten en te versterken, te laten stromen wat vast zat zodat er weer ruimte ontstaat voor groei en nieuwe energie. 

Maar er is altijd de vrijheid om te luisteren naar datgene wat jij op dat moment nodig hebt! De signalen uit jouw lijf te volgen! 

Er zijn vaste elementen die terugkerend zijn in mijn lessen en daarnaast worden verschillende houdingen en flows afgewisseld. Ik hoop tot ziens in één van mijn lessen 🙂