floor holterman

Ik was vroeger dat meisje dat overal op de kop aan hing, op haar hoofd ging staan en over het voetbalveld liep met de noppen in de lucht en de handen in het gras. Voetbal werd niks, yoga wel.

Mijn lessen kenmerken zich door het speels gebruik van asanas in combinatie met de ademhaling en ontspanning. Ik streef ernaar in mijn lessen een flow op te bouwen, waardoor je een uur lang met niets anders bezig hoeft te zijn dan met jezelf daar op die mat. Het kunnen beoefenen van yoga in goede gezondheid zie ik als een luxe, en het is mooi dat je als yogi die luxe kan schenken aan jezelf, ook al is het een uurtje per week.

Ik heb het eerste jaar van de docentenopleiding Hatha afgerond bij Saswitha, om een aantal jaren later mijn diploma te behalen bij de Vinyasa Teacher Training van Yoga Moves. En mocht je je afvragen wat ik doe als ik niet op de kop sta: dan ben ik moeder en media-onderzoeker!